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开学的脚步越来越近，各个幼儿园的门口又将上演一场场生离死别的哭闹大戏。作为新入园的宝爸宝妈，许多家长不免紧张和担心：我的娃在入园的第一天会是什么样子？是那种高高兴兴说再见的孩子，还是哭得撕心裂肺的那一个？
不经历哭闹的孩子是少数。很多宝宝初入园时表现得很兴奋，但几天后可能会因为分离焦虑而开始哭泣。这种情况对孩子来说是正常的，他们可能会担心与家人的分离，感到不安和焦虑。面对这样的情境，父母需要冷静而坚定，帮助孩子顺利过渡。
首先，家长可以采取循序渐进的方式来适应孩子的入园过程。分离适应的关键在于让宝贝明白，父母只是暂时离开，并不是一去不返。可以从短时间的分离开始，逐步增加离开的时间，比如先从2个小时开始，慢慢过渡到半天，最终实现全天的适应。
其次，离开前可以给孩子布置一些具体的任务，比如“妈妈要上班了，你来帮我开门！”这样可以让孩子更容易接受分离。此外，保持轻松愉快的语气，离开时告诉孩子：“我上完卫生间就回来哦！”可以让孩子感受到安全感。
进入正式告别时，家长们要果断离开，不要拖泥带水。心理学家约翰·鲍尔比将孩子的分离焦虑分为三个阶段：反抗、失望和超脱释然。要帮助孩子顺利渡过这三个阶段，家长的态度至关重要。家长的焦虑会传染给孩子，因此要相信老师和幼儿园，保持自信的态度。
在告别仪式上，给予孩子一个大大的拥抱、挥手告别或飞吻，这些都能给孩子带来安全感。在此过程中，避免悄悄溜走，因为这样会让孩子在发现父母不见后感到更大的不安。
此外，家长在接孩子放学时，也要注意询问正面的问题，避免急于询问孩子的负面体验。通过角色扮演游戏，让孩子在游戏中表达自己在幼儿园的感受，能够帮助他们更好地适应新环境。
最后，家长要留出高质量的陪伴时间，帮助孩子释放压力，增强亲子间的情感联系。适度的焦虑适应过程，有助于激发孩子的潜能。只要父母以积极的方式回应，孩子们基本都能够自我消化、安抚自己的焦虑情绪。孩子上幼儿园是分离，也是成长，放松心情，陪伴孩子跨越这一阶段，最终会遇见一个更强大的孩子。
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